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2017年7月 2日 (日)

多度山へトレーニング(健脚コース)(7/2)

7/2(日)は、朝から団地の一斉清掃があり遅くなったので、
久しぶりに多度山へ行ってきました。

今日はトレーニングとして、健脚コースのピストンです。
麓ではすでに30度を超えていましたので、登山道も暑かったぁ~
蒸し暑く水分不足気味となるので、パテました。
なるべく水分を多く取るように気を付けました。

山頂からの眺望は少し霞んでいて、風がなく暑いので早々と
下山しました。

P1280287



この時期はトレーニングにしても、まだまだ体が暑さに慣れて
いないため、熱中症に気をつけなくてはいけませんね。
汗をたっぷりかきました。

【タイム】
健脚コース登山口  10:20
多度山山頂     10:59~11:07(8)
健脚コース登山口  11:28 
   
   登山時間 1:08(8)

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